Egészségmegőrzés

Nehezen igazodsz el? Segítünk!

Hogyan befolyásolja a vegán táplálkozás a fehérje elérhetőségét és ezáltal a megfelelő fehérjebevitelt az időseknél?

Miért fontos a magas fehérje minőség a sportolók számára?

Változtass étrendet! - Alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalom

Fogyassz a nyári hőségben hidratáló gyümölcsöket, amelyek tele vannak vízzel és értékes tápanyagokkal!

Fehérje és D-vitamin az izomtömeg időskori megőrzéséhez

Egyesek azt állítják, hogy a fehérje forrása nem számít, egyaránt lehet akár állati vagy növényi eredetű. Mások pedig azon a véleményen vannak, hogy az egyik fehérjeforrás jobb, mint a másik.

Bár a koronavírus-járvány csillapodni látszik jelenleg, a sport és a testmozgás fontosabb, mint valaha! Bizonyított tény, hogy a sportolás támogatja az egészséget!

Támogasd a felépülést célzott étrenddel! Általában a táplálkozás kulcsfontosságú tényező a testmozgás okozta sérülés negatív hatásainak ellensúlyozásában.