MELYIK SPORTITALT VÁLASSZAM EGY HOSSZABB EDZÉSRE?
Az ISOTONIC és a COMPETITION sportitalok szénhidráttartalma nagyon hasonló. Az ISOTONIC-kal (izotóniás sportital) ellentétben a COMPETITION egy hipotóniás szénhidrát-elektrolit oldat. Ezenkívül nem tartalmaz savanyúságot szabályzó anyagokat, mint például citromsavat vagy gyümölcsporokat, és ezért közel semleges, 6,5-ös pH-értékkel rendelkezik. A nagyon enyhe ízesítést figyelembe véve a COMPETITION tökéletesen emészthető nagy intenzitású megterhelés esetén is, és így az egyik legjobb választás a hosszan tartó állóképességi edzésekhez. Az ilyen jellegű versenyeken a sportolók gyakran nem csak gyomor-bélrendszeri problémákat tapasztalnak, hanem a sportitalok jellemzően túl intenzív ízesítése, túl édes íze, illetve savassága miatt kevésbé kívánják fogyasztani azokat.
A COMPETITION továbbá rendkívül magas, akár 110 g/l-es koncentrációban is fogyasztható, miközben még mindig izotóniás marad. Ez egy újabb előny az ultra-állóképességi edzéseknél, ahol a lehető legmagasabb energiafelvételre van szükség. Emellett a savanyúságot szabályzó anyagok hiánya miatt a COMPETITION a fogak épségéért aggódó sportolók számára is előnyös. Az ULTRA COMPETITION pedig különleges, ízesítetlen és semleges ízű változataként lehetővé teszi a sportolók számára, hogy egyénileg ízesítsék, például teával vagy egy kevés sziruppal.
A fenti tények ellenére tapasztalataink szerint a csapat- és labdasportot űzök még mindig az intenzívebben ízesített és édesebb ízű ISOTONIC sportitalt részesítik előnyben a COMPETITION-nal szemben. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy ők a szünetekben is tudnak inni, és nem az edzés közben kell megoldaniuk a folyadékpótlást. Az ő esetükben az ivás kevésbé kimerült állapotban történik, és az edzés időtartama csak rövid vagy közepes időtartamú. Ilyen körülmények között nincs semmi baj az intenzív ízű, savas, izotóniás sportitalokkal, amelyek tökéletesen betöltik energia- és folyadékpótló funkciójukat.
Minden egyes sportolónak ajánlott, hogy saját maga döntse el, hogy melyik sportital számára az ideális, melyet természetesen az edzés közben érdemes tesztelnie. Mindkét sportital alkalmas a fizikai teljesítmény támogatására az állóképességi edzések során, valamint a fizikai aktivitás utáni rehidratálásra.
Források: www.sponser.com - Isotonic versus Competition, Remo Jutzeler (Head R&D SPONSER SPORT FOOD, Ing. Applied Food Sciences UAS)
