Étrendek
Sporttáplálkozás a teniszben
2024. 09. 18.
Minden, amit a sporttáplálkozásról tudni kell a teniszben
Táplálkozás triatlon versenyen
2024. 06. 17.
Ruedi Wild: a táplálkozási stratégiájáról a középtávú és Ironman 70.3 versenyeken
Táplálkozás a téli sportokban
2023. 01. 17.
Táplálkozási tippek a nagy magasságban végzett téli sportokhoz
Beltéri állóképességi edzés
2022. 12. 15.
Táplálkozási ajánlások a görgős és futópadon végzett állóképességi edzéshez.
Intermittent fasting - időszakos böjtölés: Miről is van szó?
2022. 11. 19.
Az időszakos böjt jelenleg a világ egyik legnépszerűbb egészségügyi és fitnesz trendje.
Mit együnk e-bike-ozás közben?
2021. 12. 02.
Ha el akarod kerülni az éhségérzetet, a gyengeségérzetet vagy a teljesítménycsökkenést az e-bike nyergében, akkor ugyanolyan nagy figyelmet kell fordítania az étrendre, mint más állóképességi sportolóknak.
Crossfit táplálkozás
2021. 02. 19.
A táplálkozás, akárcsak az összes edzésnél a crossfitnél is fontos szerepet játszik. Készülj fel a következő crossfit edzésre, a kettlebellek már várnak!
Hogyan tápláljuk izomzatunkat a kor előrehaladtával, hogy megelőzzük a szarkopénia korai kialakulását?
2020. 11. 22.
Miért fontos a fehérjében gazdag étrend, különösen az időskorúak esetén?