Blog

A sporttáplálkozásban elektrolitok alatt a nátriumot, káliumot, kalciumot, magnéziumot és kloridot értjük. Ezek a főbb ásványi anyagok, melyeket az izzadás során elveszítünk.

Nehezen igazodsz el a Sponser sportitalok között?
Segítünk!

Szervezetünk nem tudja előállítani a vasat, így a hiányát a megfelelő, kiegyensúlyozott étrenddel kell pótolnunk.

A vas egy létfontosságú ásványi anyag, és a sportteljesítmény szempontjából az egyik legkritikusabb.

Hidratáció – Mikor és hogyan frissíts egy terepfutó versenyen?

Ha csökkenteni akarod a testsúlyod és a testzsírszázalékod, akkor azt elsősorban a negatív energiamérleggel tudod elérni. 

A cink egy nélkülözhetetlen nyomelem, amely alapvető létfontosságú az immun-rendszer erősítésében, fejlődésében és fenntartásában.

A fehérjék 4 legfontosabb pillére az állóképességi sportolók számára

A szervezet optimális működéséhez az alapvető fehérjeszükségletet biztosítani kell.

Első ránézésre a két sportital nem igazán különbözik egymástól.